몽실언니

지인이 병원에서 맞는 영양제 보다 더 좋은걸 주신다기에 오랫만에 갔더니 컷 코코넛을 주시더라구요~ 브라운 코코넛은 몇번 먹어봤는데 닝닝한 맛이 별로여서 거절도 못하고 어쩌지.... 하고 망설였지만 건강에 너무 좋다기에 감사한 마음으로 먹어봤어요~ 세상에 정말 맛있더라구요^^ 달큰하고 시원하고 고소한맛이 그자리에서 저도 한박스 구매해버렸어요^^ 브라운 코코넛과 달리 과즙이 풍부하고 과육(코프라)이 상당히 부드러워요^^ 과즙을 다마시고 속에 있는 과육을 긁어 먹으니 정말 고소하고 맛있더라구요~ 코코넛에는 건강에 좋은 여러 효능들이 있어요~ 1. 다이어트 코코넛에 함유되어 있는 중산슬 지방산은 에너지 소비를 촉진하고 신진대사를 높여주는 효과가 있어 적절히 이용하면 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 피부미용/모발..

스위치만 누르면 밝은 전기가 언제나 들어오기에 전기에 대한 소중함을 모르면서 살아가고 있는거 같아요 하지만 아직까지도 전기불이 없어 해가지고 나면 공부를 할 수 없는 곳이 있습니다~ 바로 아이티인데요.. 전국민의 25%만이 전기를 사용할 수 있다고 해요~ 국제위러브유(회장 장길자)에서는 아이티에 태양광 손전등을 기증하여 그들의 삶에 밝은 빛을 선물했습니다^^ 일상을 변화시킨 ‘브라이트 아이티 프로젝트’ 10월 28일, 위러브유 아이티 회원들이 수도 포르토프랭스에 있는 와프 제레미 직업학교를 찾아 100명의 학생과 만났습니다. 전기 공급이 원활하지 않아 해가 진 후 공부에 어려움을 겪는 학생들에게 5월 31일, 위러브유에서 브라이트 아이티 프로젝트의 일환으로 태양광 손전등 3천 개를 기증한 지 약 5개월 ..

가족은 늘 함께 있기에 고마움도 소중함도 잊어버릴때가 많은거 같아요 일년에 한번 그마음을 표현 알 때가 있죠 생일날~~^^ 꽃을 참 좋아하지만 아이들을 키우며 살림을 하다보니 사치스럽게 느껴질때가 많아 생일 선물도 너무도 현실적인 것들로 하곤 했네요~ 올해는 남편에게 꼭 꽃을 사오라고 했습니다^^ 그동안 아이들 키우느라 고생 많이 했고 시부모님 친정부모님 남편 챙기느라 나 자신은 정작 잘 돌보지 않았던 나에게 꽃을 선물해 보고 싶었어요^^ 오늘은 가족의 건강을 지키고, 행복을 지키고, 따뜻한 쉼터, 위로가 되어준 나 자신에게 감사하는 하루를 보내고 싶습니다.

국제위러브유운동본부는 어머니의 사랑을 담은 전 세계 클린월드 운동을 통해 생명이 살아 숨 쉬는 깨끗하고 안전한 지구환경을 만들어가고 있습니다. 국제위러브유가 2021년 한 해 동안 전 세계에서 진행한 거리정화, 공원정화, 해변정화. 열정과 패기 넘치는 전 세계 클린월드운동을 여러분에게 소개합니다! Clean Land 거리정화 “지역 사회를 밝고 깨끗하게 !” 우리 마을, 우리 지역 사회를 깨끗하고 밝게 만들어갑니다 Clean Park 공원정화 “아이들에게 깨끗한 놀이 공간을!” 아이들이 마음껏 뛸 수 있는 Clean Park를 선물합니다 Clean Water 하천/해변정화 “생명이 살아 숨 쉴 수 있는 지구를!” 오염된 바다와 해변을 정화하여 깨끗한 지구 환경을 만들어갑니다 국제위러브유(회장 장길자)는 ..

어느날부터 어려서도 나지 않던 여드름이 얼굴에 나기시작하더니 7~8개월 고생한거 같아요~~ 나이드는것도 서러운데 때아닌 여드름까지...ㅜㅜ 피부과를 같더니 나이가 들면서 여성호르몬 감소로 인한 증상일 수 있다고 하네요~ 여성호르몬 하면 석류만 생각했는데 검색을 하다보니 석류보다 칡이 여성호르몬이 626배나 더 많다고 해요~ 놀라운 수치가 마음에 꼭 드네요~^^ 칡즙의 효능에는 어떤것들이 있는지 검색해 보니.. 1. 숙취해소 2. 혈관건강 3. 갱년기 증상 완화 4. 뭉친근육을 풀어주는 작용 5. 혈액순환 6. 항염작용 등이 있네요~ 몸에좋은 성분이많이 있지만 칡은 찬 성질을 가지고 있어서 몸이 냉하신분들은 섭취에 주의해야 하고 많은 양을 장기간 복용하게 되면 간에 무리가 갈수 있다고 하니 3개월 정도만 ..

차가운 바람이 어느새 포근한 바람으로 바뀐걸 보니 봄이 부쩍 다가왔음을 느낍니다~ 지난겨울 유난히도 추워서 더욱 근심이 깊었을 주거취약계층에 전해진 국제위러브유(회장 장길자)의따뜻한 봉사소식을 전합니다~ 한겨울 추위 녹인 이웃 사랑 ‘주거환경개선사업’ 국내 14개 시·군 60세대의 주거환경개선 기온이 내려가기 시작하면 근심이 깊어지는 이들이 있습니다. 주거복지 사각지대에 놓인 이웃들인데요 엉성한 창과 단열이 제대로 되지 않는 벽에는 황소바람이 들고 천장에는 눈비가 고스란히 스밀고 난방비 걱정도 이만저만이 아니라 마음까지 시립니다. 국제위러브유운동본부는 주거취약계층의 어려움을 조금이나마 해소하고자 겨울맞이 주거환경개선사업에 나섰습니다. 지원이 시급한 곳부터 회원들이 직접 찾아가 도배장판, 단열 및 배관 공..

봄이 오면 꽃을 키우고 싶어져요 오늘도 시장에 갔다가 형형색색의 예쁜 꽃을보고 그냥 올 수 없어서 9천원의 작은 행복을 누리기로 했어요^^ 워낙에 식물 키우는데 소질이 없어서 큰 화분은 겁이나고 이렇게 작은 화분들로 집을 꾸며보고 작은 기쁨을 누립니다~ 작은 식물이지만 새잎이 돋아나고 꽃봉오리에서 작은 꽃들이 피고 키가 자랄때 주는 즐거움이 참 커요 화분이 부족해서 한 화분에 옹기종기 심어봤는데 볼 수록 기분이 좋네요^^ 꽃을 보며 기분좋은 하루에 감사하고 작은것에 기쁠 수 있어 감사한 하루예요^^

요즘 많이 걷지 않아서 몸도 묵직하고 찌뿌둥 한거같아 오늘은 차를 두고 여기저기 볼일보러 걸어 다녔더니 딱히 시간을 내지 않아도 1만보 가까이 걸었네요^^ 오랫만에 걸어보니 봄이 다가오는걸 느낄 수 있어 감사했어요 한결 포근해진 바람에 감사하고 걸어다닐 수 있는 두다리와 근력이 있어 감사했습니다^^ 걷다가 새로오픈한 닭강정집을 발견 반값 쎄일 하는걸보고 얼른 사가지고 왔죠 저렴한 가격에 맛있게 가족들과 닭강정을 먹을 수 있어서 너무 감사해요^^ 그리고 요즘 환경 문제가 너무나 심각한데 오늘 내가 한 걷기가 환경보호에 도움이 된다네요.. 주1회 도보나 자전거를 이용하면 연 25.1kg 의 co2감축효과가 있다고 해요^^ 이렇게 환경운동에 동참할 수 있어서 감사해요~ 국제위러브유 걷자 챌린지~ 많은 참여로 ..

국제위러브유(회장 장길자)의 봉사는 언제나 따뜻한 어머니의 품과 같은 마음으로 짐심과 감동을 전하는 봉사를 이어가고 있습니다. 그중에서도 개인적으로 가장 기억에 남는 봉사가 라오스댐 붕괴때에 진심으로 이재민분들을 위로하고 그들의 삶이 회복 될 수 있도록 지원한 봉사입니다. 무료급식캠프로 위안을, 위러브유 학교로 웃음을 7월 23일, 라오스 아타프주에서 세피안-세남노이 대형 수력발전댐의 보조댐이 무너지면서 5억 톤가량의 강물이 아랫마을을 덮치는 사고로 6개 마을이 물에 잠기면서 130여 명이 목숨을 잃거나 실종되었으며, 약 6000명이 삶의 터전을 잃었습니다. 위러브유 라오스 지부에서는 무료급식캠프와 ‘위러브유 학교’ 운영, 수재민 임시 대피소 주변 청소, 배수로 개설 및 정비, 이발소 개설 등 다양한 활..

밥하기 싫은 휴일~ 밥하기 싫은 휴일은 땅스부대찌개가 최고예요^^ 눈이 펑펑오는 창밖을보며 보글보글 끓는 부대찌개를 먹으니 더 맛있네요~ 3인분에 9900원이지만~ 초등학생이 둘 이어서인지 5인가족이 먹어도 라면사리를 넣어 먹으면 충분해요^^ 전국에 정말 많은 체인이 있네요~ 그만큼 맛있다는 거겠죠?? 육수와 모든재료를 넣어 끓이기만 하면 끝!! 정말 간편하고 맛있지만~ 사먹는 음식이 그렇듯 조미료맛이 참 많이 난답니다^^ 그래서 더 맛있게 느껴지나봐요~~ㅎㅎ 엄마의 정성은 없지만 밥하기 싫은날 한번씩 먹기는 좋은거 같아요~ 가끔 애용할 것 같아요~~